Psicoterapia
A psicoterapia tem por objetivo mudar a capacidade de percepção e compreensão dos fatos e nas relações, auxiliando na ressignificação de acontecimentos que causam sofrimento, possibilitando novas experiências e hábitos mais saudáveis e efetivos.
O tratamento é em conjunto com psicólogo e paciente, onde a ferramenta principal é o diálogo sem julgamento e a psicoeducação em ambiente neutro e sigiloso para juntos trabalharem na identificação dos padrões de pensamento e comportamento para poder mudá-los.
O paciente aprende novas habilidades para enfrentar os desafios que surgem. O processo terapêutico pode acontecer para prevenção, diagnóstico ou para tratamento. A abordagem Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) explica que somos afetados não pelos acontecimentos, mas sim, pela forma que os interpretamos.
O trabalho é interativo, pois o paciente decide o que deseja mudar, com um número grande de técnicas e estratégias que enriquecem a vida da pessoa. Estas ferramentas não só resolvem os problemas do momento, mas também para uso no futuro.
Que tal saber mais sobre a Terapia Cognitiva Comportamental em Canoas/RS com a psicóloga Adriana Aires da Silveira?​
Não sofra sozinho(a), busque ajuda de um profissional.
Quando buscar ajuda de um profissional
- ao notar irritação frequente, tristeza ou desânimo
- após diagnóstico de alguma doença (ansiedade, depressão, transtorno alimentar, sÃndrome do pânico, estresse, fobias, Transtorno Bipolar, Transtorno Obsessivo-Compulsivo e outros)
- problemas que interferem no bem estar emocional ou fÃsico
- luto
- separação
- orientação em momentos de dúvidas e incertezas
- problemas no trabalho
- estresse
- transição de carreira ou orientação vocacional
- perda de emprego
- autoconhecimento
- abuso de substâncias
- sentimento de desamparo e tristeza
- dificuldade para se concentrar
- dificuldade para realizar atividades diárias
- preocupação excessiva, etc.
Através da psicoterapia, o paciente pode resgatar a felicidade, uma vida saudável e mais produtiva.